Melhores dicas: preparar a pele para o sol

Já tens os bilhetes de avião, a mala está quase pronta, arranjaste quem ficásse com o cão: já faltam poucos dias para partires para um lugar ao sol! Se estás a planear passar muito tempo na praia, é importante preparares a pele alguns dias antes da viagem. A pele devidamente hidratada tem muito menos probabilidade de desenvolver sintomas associados a queimaduras solares[1], incluindo pele gretada ou inflamada. O motivo? Quanto mais humidade a tua epiderme for capaz de reter, mais capacidade terá para combater danos relacionados com o exposoma, incluindo os raios UV e a poluição. Sem hidratação, a função de barreira e a elasticidade da pele começam a sofrer danos, por isso mima a tua pele com uma loção corporal depois do duche. As imperfeições associadas à exposição ao sol – um fenómeno conhecido como "efeito rebound" – resultam de um espessamento da epiderme depois de uma exposição excessiva. Por isso, esfolia a pele com frequência para evitar a acumulação de sebo que pode provocar imperfeições.

[1] Etude expérimentale sur les effets des UV sur la peau. L’Oréal Research & Development, mars 2007 (19 sujets), Etude UV et couche cornée Cunliffe, W. J.; Burton, J. L.; Shuster, S. The effect of local temperature variations on the sebum excretion rate. Br. J. Dermatol. 1970, 83, 650-654.

Primeiro, o mais importante: a hidratação! Se vais ter um voo longo, não te esqueças de reforçar os níveis de hidratação da pele com uma pulverização rápida de uma bruma facial hidratante no avião, já que a pressão na cabina tende a ressecar a pele. Quanto à limpeza da pele depois do voo, é importante teres em conta o teu tipo de pele. Se a tua pele tem tendência para oleosidade, pode ajudar limpá-la duas vezes por dia com uma fórmula enriquecida com adstringentes para secar o excesso de sebo. Se a tua pele for mais seca, opta por produtos de limpeza em creme para restaurar os níveis de hidratação da pele depois de uma viagem cansativa.

É melhor começares a pensar na proteção solar assim que aterrares, especialmente se o voo chegar a meio do dia, quando o sol está no seu auge (entre as 11h e as 15h). A Bruma Facial Refrescante Idéal Soleil conta com FPS 50 e está enriquecida com antioxidantes para ajudar a compensar os efeitos negativos da poluição relacionada com os raios UV, sendo excelente para usar em viagens de carro ou comboio. Finalmente, não te esqueças de beber muita água: para cuidar da pele sedenta no verão, o melhor é partir do interior. Por fim, aplicar um creme ou loção corporal ricos em ingredientes hidratantes é fundamental para evitar manchas secas ou descamação, além de fortalecer a pele contra potenciais danos UV.