Sabia que a sua alimentação pode estar a “dar cabo” dos seus cabelos? A proteína, por exemplo, é essencial para o crescimento do seu cabelo. Por isso, certifique-se que a sua dieta inclui nozes, carnes brancas e marisco. Também as frutas e os vegetais devem fazer parte da equação, uma vez que a Vitamina C ajuda na absorção de ferro do organismo, um mineral-chave para as unhas e cabelo. Já a Vitamina B, encontrada por exemplo na aveia e no arroz integral, é uma boa aliada no fortalecimento dos folículos.
Erro #1: Dormir de cabelo apanhado
Parece mais fácil apanhar o cabelo do que acordar e ter o trabalho de retirar os nós que surgem durante a noite. Mas o uso de elásticos parte e enfraquece o seu cabelo, mais do que imagina. Se não consegue mesmo dormir de cabelo solto, opte por fazer uma trança leve e larga antes de se deitar. E durante o dia, também deve fugir dos apanhados. Se também não for capaz, tenha especial atenção ao tipo de elásticos, já que há uns hair-friendly à venda nas farmácias.
Erro #2 A toalha errada
Outro erro que deve ser evitado para manter a saúde dos cabelos finos passa por não secar os fios com uma toalha de banho normal. Isto porque essa prática pode facilitar a sua quebra e desgaste. O que pode fazer? Utilize uma toalha de microfibras ou 100% de algodão e seque com cuidado (sem esfregar).
Erro # 3: Escovar e secar mal o cabelo
Por muito que se sinta tentada a forçar todos os nós com uma escova, não o faça. Principalmente se o cabelo ainda se encontrar molhado, estando mais vulnerável e quebradiço. Pode parecer um ato aparentemente inocente, mas os danos são maiores do que imagina. Em alternativa, utilize um pente de dentes largos e escove de forma delicada ainda durante o banho, após a aplicação de um condicionador de fortalecimento, como o Bálsamo densificador reconstituinte Dercos Densi-Solutions, que melhora a qualidade do couro cabeludo e atua na fibra danificada, tornando-a mais forte e resistente. Depois, fuja do calor, ou pelo menos procure moderar a temperatura dos aparelhos.
Dica: Seque o cabelo com a cabeça para baixo e não aproxime demasiado o aparelho do couro cabeludo de forma a prevenir a oleosidade comum nos cabelos finos.
Erro #4 Lavagens
Por norma, os cabelos finos tendem a ser mais oleosos e isso faz com que muitas mulheres lavem o cabelo todos os dias. Deixe-se disso! Procure uma solução para cabelos finos e oleosos, como o Champô Dercos Sebocorretor, da Vichy, ou utilize um champô seco se a oleosidade não der tréguas.
Dica: A temperatura da água nunca deve ser excessivamente quente. Quanto mais alta estiver a temperatura, mais estará a estragar a fibra do seu cabelo.
Erro # 5: Dietas desequilibradas
Sabia que a sua alimentação pode estar a “dar cabo” dos seus cabelos? A proteína, por exemplo, é essencial para o crescimento do seu cabelo. Por isso, certifique-se que a sua dieta inclui nozes, carnes brancas e marisco. Também as frutas e os vegetais devem fazer parte da equação, uma vez que a Vitamina C ajuda na absorção de ferro do organismo, um mineral-chave para as unhas e cabelo. Já a Vitamina B, encontrada por exemplo na aveia e no arroz integral, é uma boa aliada no fortalecimento dos folículos.
Erro #6 ignorar os rótulos
Existem por algum motivo e não devem ser ignorados. Os rótulos contêm tudo o que precisa de saber para um bom cuidado e limpeza diária. Ao ignorá-los, arrisca também uma má aplicação ou até a uma adição de ingredientes que podem ser prejudiciais ao seu cabelo. E se ainda não consegue perceber bem toda a composição do que está a aplicar, opte por produtos sem parabenos, silicones e corantes, como os da linha Dercos Technique, da Vichy.
Erro #7 Maus produtos
Selecionar bons produtos é fundamental. Se tem um cabelo fino e enfraquecido, sem volume e uma diminuição da massa capilar, procure soluções adequadas que lhe garantam um maior preenchimento e densidade. São várias soluções que purificam o couro cabeludo e revitalizam o cabelo, ao mesmo tempo que trabalham no fortalecimento da fibra capilar. Experimente!.
