Perimenopausa: Mudanças na pele e cuidados essenciais

A perimenopausa é uma fase natural da vida de uma mulher. Ela precede a menopausa, marcando a transição entre a fase reprodutiva e a não reprodutiva. Neste artigo, exploraremos o que é a perimenopausa, os seus primeiros sintomas, efeitos na pele e a importância de cuidados específicos durante esta transição.

A perimenopausa, conhecida também como pré-menopausa, representa um período de transição entre a fase fértil da mulher e a menopausa, marcado pelo fim completo da ovulação. Essa transição é impulsionada por significativas alterações hormonais no corpo feminino. A principal mudança reside na produção irregular de estrogénio pelos ovários, a hormona crucial no controlo do ciclo menstrual, cujos níveis flutuam de forma imprevisível. Essa instabilidade hormonal manifesta-se através de ciclos menstruais irregulares.

Além disso, a produção de progesterona, outra hormona fundamental no ciclo menstrual, também sofre alterações, enquanto na hipófise, a produção de FSH (hormona folículo-estimulante), responsável por estimular a libertação de óvulos, torna-se igualmente irregular. Essas mudanças hormonais marcam a transição para a menopausa, com impactos notáveis no corpo da mulher durante o período da perimenopausa.

Os primeiros sintomas da perimenopausa podem variar, mas incluem alterações no ciclo menstrual, sensações de calor, suores noturnos, insónias, alterações de humor e diminuição da libido. Além disso, a pele também sofre os efeitos da diminuição do estrogénio, levando a uma perda de elasticidade, ressecamento e aumento da sensibilidade.

Esta transição ocorre em diversos momentos, predominantemente a partir dos 40 anos ou, em casos mais tardios, a partir dos 45, embora seja também possível a perimenopausa manifestar-se entre os 35 e os 40 anos de idade, sendo considerada perimenopausa precoce. A extensão da perimenopausa varia entre as mulheres, sendo breve para algumas, durando apenas alguns meses, e prolongada para outras, estendendo-se por vários anos.

Durante a perimenopausa, é fundamental adotar cuidados específicos para a pele. A hidratação torna-se ainda mais crucial e a proteção solar diária é essencial para prevenir danos causados pela exposição aos raios UV.

Alguns cuidados que deve ter com a sua pele durante a perimenopausa são:

● Hidratação profunda: utilize um hidratante de qualidade para combater o ressecamento e manter a pele hidratada.

● Proteção solar: aplique protetor solar diariamente para prevenir danos causados pelos raios UV e preservar a saúde da pele.

● Antioxidantes: opte por produtos com antioxidantes para proteger a pele contra o stress oxidativo e promover a regeneração celular.

● Limpeza suave: escolha produtos de limpeza suaves para não comprometer a barreira natural da pele.

● Dieta saudável: mantenha uma dieta equilibrada com alimentos ricos em nutrientes essenciais para a saúde da pele.

A escolha de produtos ricos em antioxidantes e ingredientes rejuvenescedores como a gama Neovadiol  da Vichy, também desempenham um papel vital na manutenção da saúde da pele.

O creme de dia Neovadiol para pele normal e mista tem um efeito reafirmante e redensificante e foi desenvolvido especificamente para a pele durante a perimenopausa. Enriquecido com ingredientes como niacinamida, ácido hialurônico e proxylane que firmam e redensificam a pele, proporciona hidratação intensiva sem deixar sensação oleosa e ilumina o rosto, restaurando sua vitalidade. Aplicar este creme pela manhã ajudará a melhorar a elasticidade da pele e a combater os sinais visíveis de envelhecimento. E se nesta fase tem a pele mais seca, recomendamos o creme de dia Neovadiol redensificante para perimenopausa para pele seca, mesma eficácia e benefícios num tratamento adaptado à pele seca.

Na sua rotina de cudiados de pele também pode incluir o creme de noite Neovadiol revitalizante e redensificante para a perimenopausa. O creme de noite da Neovadiol é formulado para tonificar e iluminar a pele durante a noite. Enquanto descansa, a niacinamida, o ácido glicólico e o proxylane atuam para restaurar o brilho e a firmeza perdidos. Aplicar este creme antes de dormir proporcionará nutrição profunda, contribuindo para uma pele mais lisa e rejuvenescida todas as manhãs.

Por último incluir o Neovadiol Phytosculpt para perimenopausa e pós-menopausa, torna-se uma solução abrangente para combater a perda de densidade e firmeza da pele durante a perimenopausa e pós-menopausa. Este produto inovador ajuda a melhorar a flacidez e a elasticidade, proporcionando uma aparência mais definida e rejuvenescida.